Você já se sentiu preso(a) em uma rotina estressante, onde parece que tudo está fora de controle? E se eu te dissesse que existe uma forma simples e eficaz de mudar isso em minutos, utilizando algo que você já faz todos os dias, mas de forma consciente e poderosa?
Em meio à frenética correria do dia a dia, a ansiedade se tornou uma companheira indesejada para muitos. A mente, inundada por pensamentos e preocupações, nos afasta do presente e nos impede de desfrutar plenamente da vida.
Neste ebook, você irá descobrir o poder transformador da respiração, das meditação e das afirmações positivas. Você vai revolucionar sua saúde mental, emocional e física.
Este não é apenas um guia teórico – é um manual prático, desenvolvido para quem vive uma vida agitada e busca equilíbrio e tranquilidade no meio do caos diário.
Prepare-se para embarcar em uma jornada de autoconhecimento e encontrar a paz interior que você tanto deseja.
Por que você precisa deste Ebook?
✅Reduza o Estresse em Minutos: Técnicas simples que acalmam sua mente e seu corpo, ajudando a controlar a ansiedade e a tensão acumulada no dia a
dia.
✅Aumente sua Energia: Respirações poderosas que aumentam seu nível de energia, eliminam a fadiga e te preparam para enfrentar qualquer desafio.
✅Melhore seu Foco e Clareza Mental: Exercícios que te ajudam a manter a mente afiada, aumentando sua produtividade e capacidade de tomar decisões.
✅Durma Melhor: Técnicas noturnas que promovem um sono profundo e restaurador, garantindo que você acorde renovado(a) para um novo dia.
✅Aprofunde-se no Autoconhecimento: Use a respiração como uma ferramenta para se conectar com seu eu interior, encontrando equilíbrio emocional e paz.
Você já se perguntou o quanto a sua respiração influencia sua vida? Ou como a meditação pode ser a chave para desvendar os mistérios da sua mente?
Este eBook É Para Quem?
✅Se você sente que está sobrecarregado(a) e precisa de mais controle sobre suas emoções, esse eBook é para você.
✅Se você está em busca de formas naturais e eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade, sem depender de medicamentos, esse eBook é para você.
✅Se você quer melhorar sua produtividade, foco e energia ao longo do dia, esse eBook é para você.
✅Se você já pratica meditação ou yoga e quer aprofundar suas técnicas de respiração para potencializar seus resultados, esse eBook é para você.
Mantras são fórmulas que alteram os padrões da mente e a química do cérebro, de acordo com leis físicas e metafícicas. poder de um mantra está na vibração de seu som. Os mantras usados no kundalini yoga elevam ou modificam a consciência através de seu significado e repetição ritmica.”
– Yogi Bhajan
Sobre a nati
Bióloga, terapeuta e professora de Kundalini Yoga. Após um acidente que me deu uma nova chance de viver, repensei profundamente a minha trajetória. Essa experiência despertou em mim o desejo de buscar ferramentas que me ajudassem a viver de maneira mais plena, e também a apoiar outras pessoas nesse caminho.Tenho 28 anos e sou mãe da Nalu, minha filha de 4 anos, que me ensina diariamente sobre amor. Sou fundadora do STUDIO Prana, localizado em Araranguá, Santa Catarina, onde conduzo aulas de yoga e atendimentos terapêuticos. Além das atividades no studio, me dedico ao universo digital, oferecendo aulas de yoga online e atendimentos personalizados. Também realizo retiros e vivências em meio à natureza, proporcionando experiências transformadoras para aqueles que buscam conexão e equilíbrio. Minha missão é compartilhar conhecimento e ferramentas que promovam bem-estar físico, mental e emocional, para que cada pessoa possa viver sua melhor versão.
Perguntas frequentes
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com o link para baixar o ebook. Caso não receba em até 10 minutos, verifique sua caixa de spam ou entre em contato com nosso suporte.
Sim! As ferramentas e práticas compartilhadas no ebook são baseadas em princípios universais do yoga e podem ser aplicadas por qualquer pessoa, independentemente da sua experiência com o tema.
Sim! O ebook está disponível em formato PDF, podendo ser lido no celular, tablet ou computador, sem necessidade de aplicativos específicos
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